歯ブラシ　何がいい？

薬局に行くと口腔ケアグッズのコーナーにいろんな種類の歯ブラシがずらーっと売ってて、結局どれ買えばいいの…ってなることありませんか？

そんな時は200～300円前後の物を買っておけばまずハズレはありません。（最初は奇抜な形のものは選ばないようにしましょう）

※ちなみに100円切るような歯ブラシは毛先広がりやすく、清掃効果落ちるのが早いので、結果コスパが悪く、おすすめできません。また歯肉を傷つけやすかったりします。

正直、どのメーカーでも200～300円前後の商品であれば、それほど性能は変わらないです。（迷っている方にはLIONさんや、予防歯科先進国スウェーデンで開発されたTePeというメーカーの歯ブラシをよくおすすめしております。）

【おすすめ歯ブラシ】

［LION］

［TePe］

それよりも、毎日食後に３回磨く。これが一番大事。

それができてから歯ブラシの形状にこだわりましょう。

おすすめするとしたら以下の特徴に注目すると良いでしょう。

・ヘッド（歯ブラシの頭）が薄く（小さく）奥まで届きやすい。

・毛先がテーパー（先に行くほど細い）→歯周ポケットや歯間部に入りやすい。

・手で持ちやすく、磨きやすい。

磨く時間、磨き方、細かいポイントは上げれば切りが無いですが、このページでは割愛。またリンク作成しておきます。

他に歯磨き粉、マウスウォッシュなど色々種類はありますが、これまた割愛。リンク作成しておきます。

一番はまずは毎日きちんと歯磨きすること。これに尽きます。

こだわり始めたら毎日の歯磨きも楽しくなります。日々行っている美肌ケアと同じ感覚で、日々の口腔ケアも頑張りましょう！

市販の歯ブラシ問題